Systemtraining 14+/Erwachsene (Gruppe B)

Als einer von wenigen Vereinen bietet der TSV Vaterstetten auch für Erwachsene ein Systemtraining an. Dabei werden unter Anleitung an 4 oder maximal 5 Tischen nacheinander verschiedene Übungen gespielt, wobei in der Regel einer der Spieler die Bälle zuspielt, während der andere aktiv trainiert. Nach jeweils 5-10 Minuten werden die Rollen getauscht und der zunächst aktive Spieler wird zum Zuspieler. Die Teilnahme am Sytemtraining ist sinnvoll, sobald die wichtigsten Grundschläge (Konter und Schupf mit Vorhand und Rückhand) einigermaßen sicher ausgeführt werden können.

Beim Balleimer-Training werden an einem Tisch vom Zuspieler bzw. Trainer immer wieder neue Bälle aus dem Balleimer zugespielt. Dadurch können gezielt einzelne Schläge, Schlagverbindungen und Spielzüge trainiert und verbessert werden. Das Balleimer-Training ist für Spieler aller Spielstärken sinnvoll und wichtig.